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Wenn die Seele um Hilfe schreit...


 

 

 

Wenn die Seele um Hilfe schreit....

 

 


In den letzten Monaten hatte ich einige Gespräche mit Menschen, die am Ende Ihrer Belastbarkeit waren.

Der Akku war einfach leer.

 

Signifikante Hinweise für einen drohenden Burnout sind Schlafstörungen, Unruhe, Rückzug, Grübeln, Selbstzweifel, Versagensängste bis hin zur Depression.
Hinweise von Außen, wie: "Du schaffst das schon", "reiß Dich zusammen" verstärken den inneren Antreiber, der sowieso Druck macht. Die emotionale Seite (Herz/Bauch/Seele..) sehnt sich nach Ruhe, der Kopf (Verstand) sucht rastlos nach Wegen aus dem Dilemma.
Sich jemand anzuvertrauen, ist der erste Schritt zur Selbstfürsorge, die üblicherweise in den letzten Monaten zu kurz kam. Wenn die Seele nach Hilfe schreit, braucht sie Hilfe.


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